7 Manfaat Alami Bawang Putih yang Luar Biasa

Manfaat Alami Bawang Putih - Secara kasat mata, bawang putih hanya sebuah benda kecil yang digunakan sebagai bumbu masakan. tetapi tahukah anda, dibalik baunya yang begitu menyengat, bawang putih memiliki banyak manfaat dan khasiat meski tidak dimasak. Bawang putih sudah lama dikenal sebagai obat alami untuk berbagai penyakit yang menyerang tubuh seseorang. Jadi, sebelum munculnya kemajuan teknologi di bidang kesehatan, nenek moyang kita masih menggunakan media pengobatan alami dengan menggunakan bawang putih tersebut. bawang putih memiliki kandungan berbagai macam mineral seperti potasium, kalium, vitamin C, dan antioksidan. Masih banyak lagi kandungan pada bawang putih yang ternyata mempunyai segudang kebaikan untuk kehidupan kita. selain untuk menambah rasa nikmat dalam makanan, berikut akan kami bahas mengenai manfaat dan khasiat bawang putih yang jarang sekali kita sadari.

Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Bawang Putih per 100 gram :

• Energy = 166 kJ
• Karbohidrat = 9,34 g
• Gula = 4,24 g
• Serat diet = 1,70 g
• Lemak = 0,10 g
• Protein = 1,10 g
• Air = 89,11 g
• Thiamine ( vitamin B1 ) = 0,04 mg
• Riboflavin ( vitamin B2 ) = 0,02 mg
• Niacin ( vitamin B3 ) = 0,11 mg
• Asam pantetonat = 0,12 mg
• Vitamin B6 = 0,12 mg
• Folat = 19 mg
• Vitamin C = 7,4 mg
• Zat besi = 0,21 mg
• Magnesium = 10 mg
• Fosfor = 29 mg
• Seng = 0,17 mg
• Fluoride = 1,10 mg

1. Obat Alami Bagi Penderita Diabetes.

Bawang putih mampu mengontrol kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes. Sehingga sangat cocok sebagai obat alami bagi yang mengalami penyakit atau gejala diabetes.

2. Penangkal Dari Serangan Kanker.

Bawang putih mengandung dialil sulfida yang memiliki peran mencegah kanker yang bisa membahayakan jiwa anda. Bagi perempuan, mengkonsumsi bawang putih secara tidak berlebihan dapat menangkal kanker pada payudara.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah Selain dapat melancarkan sirkulasi darah, bawang putih juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat menurunkan kadar gula darah. anda dapat membeli obat kapsul yang mengandung sebuah serbuk bawang putih, maupun membikin-nya sendiri dirumah serta memakan-nya dalam setiap hari. sebagian penangkalan, bawang putih dapat manangkal sebuah penyakit darah tinggi.

4. Melancarkan Sirkulasi Darah Khasiat bawang putih mentah selanjutnya yaitu melancarkan sirkulasi darah. sebagian dari anda pasti sudah pernah menjumpai multivitamin yang berasal dari sebuah ekstrak bawang putih. memang kandungan baik pada bawang putih telah diakui dunia. multivitamin dari bawang putih dapat melancarkan sirkulasi darah yang sempat terhambat dengan adanya kolesterol maupun lemak yang sangat menumpuk.

5. Memecahkan Disfungsi Ereksi dan Impotensi

Bawang putih dikenal sebagai afrodisiak dan dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah. Enzim yang disebut sintase oksida nitrat bertanggung jawab untuk mekanisme yang disebut ereksi. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bawang putih dalam bentuk tertentu dapat merangsang produksi enzimnya, terutama pada pria yang mengalami disfungsi ereksi.

6. Membersihkan jerawat

Mungkin tidak ditemukan sebagai bahan utama dalam obat jerawat yang ada di apotek, tetapi bawang putih merupakan obat alami yang mampu mengusir jerawat karena mengandung antioksidan yang dapat membunuh bakteri. Gosokkan satu irisan bawang putih pada jerawat di wajah perlahan-lahan.

7. Mencegah Pengerasan Pembuluh Darah.

Selain dapat digunakan sebagai bumbu dapur, bawang putih juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah. Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa bawang putih mampu mencegah terjadinya penggumpalan darah dan pengerasan pada dinding pembuluh.  Pengerasan pembuluh darah dapat memicu efek buruk bagi kesehatan jantung. Oleh karena itu, dengan menjaga kesehatan pembuluh darah, tekanan darah akan tetap normal dan stabil sehingga hal ini dapat berperan dalam menjaga fungsi jantung dan organ tubuh lainnya. Satu siung bawang putih setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Mengingat banyaknya manfaat dari si putih ini, ada baiknya kita selalu menyimpan persediaan bawang putih di dapur. Tidak perlu khawatir membusuk, karena bawang putih termasuk bumbu dapur yang tahan lama asalkan disimpan di tempat yang kering. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

Related Posts:

7 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Badan

Dibalik rasa manisnya, tanaman asli meksiko ini mengandung vitamin dan serat yang sangat baik bagi kesehatan. Buah yang dijuluki sebagai “fruit of the anggels” ini juga mengandung beberapa zat dapat meningkatkan kesehatan manusia, pepaya merupakan tanaman yang banyak tumbuh di sekitar pekarangan rumah. Tumbuhan pepaya tergolong mudah dalam pemeliharaannya, sebab tidak memerlukan banyak air untuk bisa tumbuh besar. Sebenarnya baik buah, daun, ataupun batang tumbuhan pepaya itu memiliki manfaat yang besar. Namun pada kesempatan kali ini, saya akan mencoba mengajak Anda untuk memahami lebih dalam mengenai manfaat buah pepaya bagi kesehatan

.

Nutrisi dan Kandungan Buah Pepaya

Satu buah pepaya berukuran sedang mengandung sekitar 120 kalori, 30 gram karbohidrat (yang terdiri dari 5 gram serat dan 18 gram gula), dan 2 gram protein. Selain itu buah pepaya juga mengandung vitamin C cukup tinggi, kandungan tersebut mampu memenuhi kebutuhan vitamin sebesar 22-24 % sehari dalam tubuh Anda.

Adapun kandungan nutrisi buah pepaya antara lain :

- Vitamin A

- Vitamin B

- Vitamin C

- Vitamin E

- Vitamin K

- Asam folat

- Magnesium

- Tembaga

- Asam pantotenat

- Fiber.3

- Alfa

- Beta karoten

- Lutein

- Zeaxanthan

- Kalsium

- Kalium

- Lycopene

Manfaat Buah Pepaya

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang terkandung dalam pepaya kurang lebih 48 kali dari Vitamin C yang terkandung dalam buah apel. Manfaat vitamin ini untuk mencegah sariawan, meningkatkan kekebalan tubuh, sebagai anti oksidan, serta mengurangi resiko berbagai penyakit seperti diabetes, atherosklerosis dan resiko asma.

2. Kesehatan Kulit

Pepaya mempunyai peran aktif dibidang kecantikan maupun kesehatan, salah satunya untuk permukaan kulit dalam hal melembabkan ataupun mencerahkan serta menyegarkan kulit yang kusam. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin A, C dan E dalam buah pepaya.

3. Mengoptimalkan Fungsi Pencernaan

Buah pepaya dapat melancarkan sembelit, hal ini karena kandungan serat yang tinggi pada buah pepaya mampu diserap dengan sempurna oleh sistem pencernaan tubuh. Sementara kandungan antioksidannya mampu membersihkan sisa makanan pada usus dan membuangnya melalui saluran pembuangan.

4. Bertindak sebagai anti inflamasi

Nyeri akibat peradangan dapat muncul kapan saja. Terlebih jika Anda mengalami rematik, osteoporosis, edema, dan sejenisnya maka peradangan tersebut akan mundah sekali menyerang. Untuk mengurangi peradangan tersebut, Anda dapat mengonsumsi buah pepaya secara rutin. kandungan enzim yang ada dalam buah satu ini dipercaya mampu meredakan adanya peradangan tersebut, seperti peradangan yang menyebabkan nyeri dan bahkan linu

5. Melindungi sistem kardiovaskular

Kombinasi dari Vitamin C, Flavonoid, vitamin B, folat, pantothenic acid dan beberapa mineral, potassium, tembaga dan magnesium bersama dengan kandungan serat yang tinggi memberikan perlindungan terhadap penyakit-penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung koroner.

6. Menangkal Radikal Bebas

Jika tubuh mengalami radikal bebas, kulit akan menanggung beragam masalah seperti keriput. Untuk itu jika Anda tidak ingin terlihat tua di usia muda, rajin-rajin makan buah pepaya karena kandungan antioksidannya mampu menangkal radikal bebas.

7. Obat Bekas Gigitan Ular Berbisa

Perlu penanganan sesegera mungkin jika Anda terkena gigitan ular berbisa. Siapkan 5 ruas jari akar pepaya, bersihkan dengan air, halus dengan ditumbuk, balurkan obat ini pada kulit yang tergigit. Setelah itu dibalut menggunakan kain lap, ganti 2 kali sehari.

Itulah beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan. Untuk mendapatkan semua manfaat dan khasiat buah pepaya diatas, silahkan konsumsi buah tersebut secara rutin setiap harinya.

Related Posts:

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Seperti yang diketahui, seseorang dengan tinggi badan ideal akan terlihat lebih anggun, berwibawa, sehat dan keren berbeda dengan orang dengan tinggi badan kurang ideal. Walaupun begitu tidak banyak yang mengetahui faktor apa saja yang mempengaruhi tinggi badan. Faktor dasar yang mempengaruhi tinggi badan seseorang yaitu dari keturunan atau genetika, misalnya kita memiliki ayah dan ibu yang kurang memiliki tinggi badan ideal maka anaknya pun akan memiliki tinggi yang kurang ideal dan cenderung pendek. Faktor yang lainnya adalah mengenai aktivitas fisik yang dilakukan seperti olahraga dan lain lain. yang terakhir adalah faktor dari asupan gizi kedalam tubuh. Manusia dapat bertambah tinggi hingga dia mencapai antara usia 20-25 tahun. Selepas dari itu, sayangnya tidak ada cara instan yang sehat untuk meninggikan badan. Meski begitu, Anda tidak perlu cemas karena masih ada beberapa trik dan cara agar tubuh dapat terlihat tinggi dan tetap sehat.

1. Mengkonsumsi Susu Berkalsium Tinggi

Jika anda teratur dalam mengkonsumsi susu berkalsium tinggi akan sangat membantu dalam proses pertumbuhan. Dianjurkan untuk minum susu 2x dalam sehari pada pagi setelah bangun tidur dan malam sebelum tidur. Pilihlah susu yang memiliki kualitas tinggi.

2. Istirahat yang Cukup

Tidur merupakan salah satu aktifitas alami tubuh yang sangat berperan untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal. Usahakan untuk mendapatkan waktu tidur 6-8 jam sehari karena produksi hormon pertumbuhan terjadi pada saat tidur.

3. Mengkonsumsi Makanan yang Bernutrisi

Makanan yang mengandung nutrisi dan gizi sangatlah penting dalam proses tumbuh kembang, karena itu usahakanlah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya protein nabati seperti Brokoli, Ubi Jalar, dan Singkong. Anda juga perlu mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein hewani seperti daging sapi dan ikan laut.

4. Aktivitas Fisik atau Olahraga

Sesibuk apapun anda, kalau serius ingin mendapatkan tinggi badan ideal haruslah menyempatkan diri untuk berolahraga. tapi jangan salah pilih olahraga ya, lakukan olahraga yang bermanfaat untuk meninggikan badan seperti Sprint, latihan menendang, lompat, dan renang.

5. Jaga Perasaan Untuk Tetap Merasa Bahagia

cara meninggikan badan yang terakhir ini memang terkesan tidak nyambung dan nyeleneh, memangnya apa hubungannya bahagia dengan tinggi badan?

Orang yang hidupnya bahagia akan lebih bersemangat dan terus berfikir positif, lain halnya dengan orang yang stress banyak pikiran dll yang cenderung akan lebih malas untuk berbuat sesuatu. Nah dalam menjalankan tips diatas tentunya kita harus tetap bersemangat dan berfikir positif bahwa akan mendapat hasil yang kita inginkan, dengan demikian maka semua akan terasa lebih nyaman dan menyenangkan.

Demikian artikel singkat ini, semoga menjadi solusi untuk permasalahan tinggi badan yang anda alami.

Related Posts:

Mengobati Batuk Dengan Cara Alami

Semua orang tentu pernah merasakan batuk dan wajib mengetahui cara menghilangkan batuk berdahak dan kering secara alami. Batuk ringan yang paling sering terjadi ketika tubuh terserang virus influenza. Selain itu batuk juga terjadi akibat penyakit lain seperti TBC, alergi, infeksi saluran pernafasan dan jenis kondisi penyakit lain. Umumnya ada dua jenis batuk yaitu batuk kering dan batuk berdahak. Semua batuk ini merupakan kondisi ketika paru-paru berusaha melawan infeksi atau mengeluarkan zat asing yang mengganggu saluran pernafasan. Karena itu batuk bisa diobati sesuai dengan kondisi penyakit yang menyebabkan batuk.

Ada beberapa metode untuk mengatasi batuk dengan obat alami. Semua orang bisa menerima reaksi yang berbeda-beda sesuai dengan ketahanan tubuh. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan batuk :

1. Teh Jahe

Di Asia, teh herbal, teh jahe, atau jenis teh lainnya sering dimanfaatkan untuk mengatasi batuk. Salah satu bahan yang ampuh mengobati batuk adalah jahe. Sediakan 2-3 irisan jahe yang telah dicuci bersih, seduh dalam teh hangat. Baik diminum dua hingga tiga kali sehari.

2. Kunyit

Tambahkan 1/2 sendok teh kunyit yang telah ditumbuk dan madu ke dalam satu gelas susu. Kunyit mempunyai khasiat alami yang bisa menghilangkan batuk.

3. Madu dan Lada Putih

Coba minum satu sendok teh madu yang ditambah sedikit taburan lada putih 2-3 kali sehari. Dipercaya bahan ini dapat menyembuhkan batuk.

5. Daun Kemangi

Siapkan 7 lembar daun kemangi dan 3 gelas air, kemudian rebus daun kemangi tadi dalam 3 gelas air hinga mendidih. Minumlah secara teratur.

6. Buang Mawar

Baru tau kan, mengobati batuk kering ini bisa juga menggunakan bunga mawar. Ambil bunga mawar segar sekitar 10 gr. Rebus bunga mawar tadi dan dicampur dengan gula batu, kemudian ramuan campuran bunga mawar tadi bisa ditambah sedikit madu. minumlah di pagi hari dan sebelum tidur

7. Belimbing wuluh

Sediakan 5-10 buah blimbing wuluh, kemudian cuci dan haluskan menggunakan blender. Selanjutnya campurkan dengan 1 cangkir air masak dan sedikit garam. Kemudian peras dan saring campuran buah belimbing wuluh tersebut dan minumlah 2 x sehari setiap pagi dan petang hingga batuk anda sembuh.

Nah, itu tadi obat-obat alami untuk mengatasi batuk. sebaiknya Anda juga bisa istirahat dengan baik, istirahat yang cukup akan mengembalikan kondisi tubuh. Anda juga dapat mengkonsumsi daun sirsak dan buah nanas untuk meningkatkan daya tahan tubuh, karena memiliki banyak manfaat yang baik untuk menghambat perkembangan virus. Jangan lupa untuk menggunakan masker saat batuk, karena batuk sangat mudah menular lewat udara dan lingkungan di sekitar anda.

Related Posts:

Manfaat Wortel yang Luar Biasa

Wortel merupakan salah satu sayuran yang populer diseluruh dunia. Ia sangat dikenal akan kandungan vitamin A nya yang sangat tinggi. Selain harganya cukup ekonomis, wortel adalah salah satu makanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selain digunakan sebagai bagian dari kuliner, wortel juga banyak dikonsumsi dalam bentuk segar atau di buat jus. Manfaat wortel yang mentah lebih powerful untuk kesehatan dan kandungan gizinya masih sempurna. Wortel sudah biasa kita kenal sebagai sayuran. Kita biasanya menggunakan wortel sebagai bahan untuk membuat sop atau jenis makanan lainnya. Namun tidak jarang, banyak yang tidak menyukai sayuran berwarna oranye ini. Kebanyakan dari mereka yang tidak menyukai wortel mengatakan jika sayuran ini memiliki rasa yang sedikit aneh di lidah. Padahal si wortel ini memiliki sangat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, serta mampu memenuhi berbagai kebutuhan nutrisi tubuh kita, apalagi wortel yang masih dalam keadaan mentah. Lalu Apa saja manfaat yang bisa diperoleh tubuh kita, jika mengkonsumsi wortel mentah atau jus?

Manfaat yang Akan Diperoleh dengan Mengkonsumsi Wortel

1. Penglihatan Yang Lebih Baik. Sumber betakaroten dalam wortel akan di ubah oleh organ hati menjadi sumber vitamin A. Maka tak mengherankan, jika seseorang rutin mengkonsumsi wortel dalam menu hariannya, maka organ matapun akan terjaga kesehatannya sepanjang waktu.
2. Sayuran Anti Kanker. Wortel menjadi salah satu sayuran yang sangat efektif untuk menangkal berbagai jenis kanker yang sangat mematikan seperti kanker payudara, paru-paru serta usus besar. Ini dikarenakan adanya kandungan falcarinol serta falcarindiol yang mana bersifat antikanker dalam sebuah wortel.
3. Jantung Yang Lebih Sehat. Kandungan betakaroten, alfa karoten serta lutein menjadikan wortel sangat di butuhkan oleh organ jantung. Ini dikarenakan. berbagai kandungan zat tersebut akan membuat anda terhindari dari berbagai gangguan atau serangan jantung.
4. Gigi yang Lebih Sehat Dan Kuat. Wortel berperan penting dalam membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat merusak gigi dan gusi anda. Ini dikarenakan, wortel memiliki kandungan mineral tertentu yang dapat mencegah kerusakan gigi dari waktu ke waktu.
5. Pencegah Stroke Yang Ampuh. Rutin mengkonsumsi sayuran orange atau wortel dapat mengurangi dan mencegah penyakit stroke yang bisa mengancam keselamatan nyawa dalam waktu sekejap. 
6. Tampil Lebih Awet Muda. Kandungan betakaroten yang sangat tinggi dalam sebuah wortel dapat memperlambat penuaan sel. Sehingga membuat seseorang terlihat lebih awet muda meskipun usia terus bertambah.
7. Pembersih Racun Pada Tubuh. Kandungan Vitamin A dalam wortel dapat membersihkan organ usus besar serta empedu dan lemak dalam organ hati anda secara alami serta efektif. 
8. Membantu Mencegah Terjadinya Infeksi. Wortel memiliki kemampuan untuk mengobati luka luar dan mencegah terjadinya infeksi. Caranya adalah dengan menghaluskan wortel mentah, bisa juga dengan merebusnya terlebih dahulu selanjutnya tempelkan wortel yang sudah dihaluskan tersebut pada luka anda.

Vitamin dan Mineral :

Setiap cangkir jus wortel mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita setiap hari.

Vitamin A 
Jika Anda minum secangkir jus wortel, maka Anda sudah memenuhi sekitar 340 persen dari kebutuhan harian vitamin A yang direkomendasikan. Wortel sangat tinggi kandungan vitamin ini.

Kalium
Kalium adalah elektrolit penting yang juga sangat Anda butuhkan. Dengan meminum secangkir jus wortel, berarti Anda sudah mendapatkan 18 persen dari kebutuhan harian yang dianjurkan.

Zat Besi
1 cangkir jus wortel menyediakan sekitar 1,1mg zat besi. Hal ini berarti Anda sudah memenuhi sekitar 14% kebutuhan harian zat besi yang direkomendasikan.

Vitamin C
100g Jus wortel mengandung vitamin C sebanyak 3 miligram, yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh.

Vitamin E
Anda juga akan mendapatkan 0,3 miligram vitamin E dari 100g jus wortel, yang diperlukan tubuh untuk pembentukan hormon dan menjaga kesehatan sel-sel stubuh.

Vitamin B
Jus wortel juga merupakan sumber beberapa vitamin B kompleks yang sangat baik. 100g jus wortel segar menyediakan 0,01 miligram vitamin B1, yang sangat diperlukan tubuh untuk menjaga sistem saraf dan otak agar berfungsi dengan baik. Sementara itu juga mengandung 0,02 miligram vitamin B2,  yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan mata dan metabolisme.

Related Posts:

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Nanas adalah buah yang memiliki rasa yang sangat enak, Selain itu, manfaat buah nanas juga banyak. Nanas memiliki bentuk yang unik dimana dagingnya diselimuti oleh duri-duri serta diatasnya terdapat mahkota yang juga berupa duri. Walaupun banyak durinya, nanas memiliki warna kuning cerah yang cukup memikat. Buah ini terasa sedikit asam namun tetap enak untuk dikonsumsi, dan akan terasa lebih nikmat ketika dibuatkan dalam bentuk jus. Buah ini merupakan jenis buah dan tanaman tropis, sehingga tidak heran jika kitabisa dengan mudah menemukan tanaman dan buah nanas di negara kita. Buah nanas pada awalnya didatangkan dari daerah Brazil. Karena negara kita merupakan negara iklim tropis, maka buah nanas cocok dibudidayakan di Indonesia. Buah nanas ini memiliki rasa yang manis dan segar. Selain itu, buah nanas juga mempunyai khasiat untuk kesehatan kita.

Manfaat Buah Nanas

1. Memperkuat Sistem Kekebalan (Imun) Tubuh

Sistem imun tubuh yang baik, mencegah timbulnya penyakit seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, hingga yang sangat parah seperti penyakit bronkitis. Selain itu kandungan bromelain di dalam buah nanas dikenal sebagai zat anti kanker

2. Mencegah Degenerasi Makula

Degenerasi makula adalah suatu kondisi orang dewasa yang mengalami kehilangan penglihatan. Gangguan ini menyebabkan kesulitan untuk membaca dan mengenali sesuatu dengan benar. Zat beta karoten yang terdapat pada manfaat wortel, juga ada dalam nanas yang memberdayakan penglihatan dan harus dikonsumsi secara teratur untuk kesehatan mata.

3. Kesehatan Pencernaan
Pada buah Nanas juga memiliki kandungan serat yang penting untuk menyehatkan dan mengoptimalkan kerja usus, yang juga dapat mengobati cacingan dan menghilangkan (membuang) penumpukan racun yang ada di ginjal dan hati. Jus nanas dapat Kamu manfaatkan untuk mengobati penyakit konstipasi, sembelit, dan juga rasa mual. Kemudian, mengkonsumsi nanas (dalam jumlah yang tidak berlebihan) memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan pencernaan

4. Mengatasi Rasa Nyeri. 

Hal cukup unik bahwasannya jus nanas segar merupakan minuman yang sangat penting untuk para binaragawan, hal itu disebabkan dari kandungan bromelain yang didalamnya, yang bermanfaat untuk mengatasi sakit pada otot tubuh.Sehingga buah nanas ini dapat dimanfaatkan untuk nyeri sendi, selain itu berperan dalam meminimalisir terjadinya pembekuan darah.

5. Meredakan Peradangan

Kandungan mromelain bisa berperan sebagai zat anti peradangan, anti pengentalan darah, dan anti kanker. Pada penelitian yang dilakukan para ahli, memberikan hasil bahwa mengkonsumsi nanas secara teratur dapat membantu melawan arthritis dan juga masalah pencernaan. Kandungan bromelain sering dimanfaatkan dalam mengatasi masalah peradangan pada kulit. Seperti untuk mengobati memar di tubuh, kesleo, mengurangi bengkak, serta dapat mengurangi rasa sakit yang diderita.

6. Kesehatan Jantung

Memperlancar kerja jantung dan mengurangi terjadinya pembekuan darah dalam aliran darah. Sejumlah penelitian, seperti di Finlandia dan China, masing-masing penelitian menunjukan hasil bahwa asupan vitamin C yang mencukupi untuk tubuh bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

7. Mencegah Hipertensi

Seseorang yang cenderung memiliki tekanan darah tinggi, tentunya akan berusaha untuk membuat tekanan darah kembali stabil. Pilihan makanan yang tepat menjadi salah satunya, yaitu dengan mempertimbangkan diet nanas untuk hipertensi. Jumlah kandungan kalium yang tinggi. namun mengandung kandungan sodium yang rendah, akan membantu menjaga tingkat tekanan darah yang normal.

8. Menjaga Keelastisan Kulit

Nanas memberikan dukungan terhadap sintesis kolagen dalam tubuh. Semakin tinggi sintesis kolagen akan membuat kulit menjadi lebih elastis. Selain itu, nutrisi lain yang ada di dalamnya seperti asam amino dan vitamin C akan mempengaruhi sel-sel dan jaringan yang rusak agar diperbaiki dengan cepat. Gunakan jus nanas yang baru  pada wajah kemudian cuci menggunakan air hangat setelah 10 menit.

9. Melembabkan Kulit

Kandungan yang terdapat pada nanas dapat mengatasi kekurangan cairan pada tubuh dan kulit. Kulit yang kering terlihat kusam dan tidak menarik. Manfaat nanas akan memberikan efek hidrasi pada kulit. Campur sekitar 3 sendok makan nanas segar yang dihaluskan. Kemudian tambahkan kuning telur dan sedikit susu. Oleskan pada daerah kulit yang kering dan biarkan selama beberapa menit, lalu cuci bersih dengan air hangat.

10. Menjaga Kesehatan Bibir

Buah nanas dapat membantu mengatasi bibir pecah-pecah. Nanas serta minyak kelapa memberikan bersifat bergizi, yang menyembuhkan bibir pecah-pecah dan melunakkan bibr. Selain itu, campuran minyak kelapa dan nanas ini memberikan kilau alami pada bibir.

Tapi dibalik dari manfaat tersebut, Anda juga harus memperhatikan kapan Anda boleh mengkonsumsi buah nanas. Terutama pada saat awal kehamilan, sebab kandungan glukosa tinggi dan kadar alkohol pada nanas bisa beresiko mengganggu pertumbuhan janin. Sedangkan manfaat lain yang bisa menjadi informasi yang baik adalah untuk mengatasi asam urat. Kandungan vitamin C pada buah nanas dapat membantu menstabilkan kadar kolesterol penyebab asam urat berlebihan. Sekiranya hanya itu yang bisa kami sampaikan mengenai manfaat buah nanas. Semoga menjadi bahan informasi yang baik untuk kesehatan Anda sehari-hari.

Related Posts:

Manfaat Daun Sirsak Bagi Tubuh

Manfaat Daun Sirsak - Sirsak atau dengan nama latin Annona Muricata L adalah salah satu tumbuhan yang berasal dari Karibia, Amerika Selatan, dan Amerika Tengah. Selain buahnya yang enak, daun sirsak juga memiliki banyak manfaatnya terutama untuk kesehatan tubuh. Buah sirsak juga menawarkan berbagai kandungan yang baik bagi kesehatan. Buah sirsak banyak mengandung vitamin C.

Korea melakukan sebuah penelitian tentang daun sirsak tersebut. Mereka menyimpulkan bahwa ada 1 senyawa kimia yang berperan selektif untuk membunuh sel kanker pada usus besar serta 10.000 kali lebih berpotensi untuk dijadikan sebagai obat kemoterapi dalam sirsak. Ternyata senyawa yang satu ini juga selektif untuk memilih sel target kanker sehingga tidak memungkingkan terjadinya perusakan pada sel-sel sehat lainnya.

Sebetulnya daun sirsak sudah digunakan sejak jaman nenek moyang jaman dulu sebagai obat herbal berbagai macam penyakit. Namun baru-baru ini banyak orang yang memperbincangkan mengenai manfaat daun sirsak untuk kesehatan. Baiklah, bagi kamu yang penasaran silahkan langsung saja simak info khasiat daun sirsak bagi kesehatan berikut ini.

1. Mencegah dan mengobati kanker payudara, prostat, pankreas, dan paru-paru.
2. Membantu merileksasi otot.
3. Menghambat pertumbuhan tumor.
4. Menghambat mutasi gen.
5. Menghambat proses pertumbuhan bakteri jahat.
6. Mengobati asam urat.
7. Mengobati eksim dan rematik.
8. Mengurangi stres.
9. Menguatkan saraf.
10. Menyehatkan jantung.
11. Menghambat proses pengkriputan kulit.
12. Menurunkan tekanan darah tinggi.
13. Meredakan rasa nyeri.
14. Dapat dijadikan sebagai obat anti kejang.
15. Menghambat perkembangan parasit.
16. Menghambat perkembangan virus.
17. Membunuh cacing parasit.
18. Mengobati bisul.
19. Menurunkan kadar gula darah.
20. Membantu melebarkan pembuluh darah.
21. Menurunkan demam.
22. Mampu menekan peradangan.
23. Meningkatkan produksi asi pada ibu hamil menyusui.
24. Mengobati asam urat.
25. Menambah sistem kekebalan tubuh dan menghindari terjadinya infeksi.
26. Mengobati sakit pinggang.

Cara Mengolah Daun Sirsak

Sediakan 10 lembar daun sirsak yang sudah tua (berwarna hijau tua), kemudian rebus dengan 3 gelas air dan tunggu hingga tersisa 1 gelas. Setelah itu minumlah 2 kali per hari selama 2 minggu/sampai penyakit anda benar-benar sembuh. Untuk mengetahui apakah ada perkembangan atau tidaknya, silahkan anda lakukan konsultasi dengan dokter.

Nah, untuk menggunakan daun sirsak sebagai obat luka luar, caranya adalah sebagai berikut :

• Sediakan daun sirsak secukupnya saja, lalu cuci sampai bersih.
• Tumbuk atau blender daun sirsak tadi hingga benar-benar halus.
• Tempelkan ke area kulit yang bermasalah selama 30 menit setelah mandi.
• Akhiri dengan membilasnya memakai air hangat sampai benar-benar bersih.

Baca Juga :
- Manfaat daun kelor

- Nutrisi dan manfaat brokoli hijau

Cobalah untuk selalu rutin mengkonsumsi air rebusan daun sirsak dan melakukan pemeriksaan dokter agar Anda dapat mengetahui perkembangannya. Ini adalah cara alami untuk mengobati beberapa penyakit dengan tanpa resiko sedikitpun.

Related Posts:

Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh

Pernahkan sobat mendengar peribahasa yang mengatakan bahwa "dunia tak selebar daun kelor" ?, itu karena daun ini memiliki ukuran yang kecil, tetapi jangan salah, dibalik ukuran nya yang kecil itu, daun kelor memiliki sejuta manfaat dan khasiat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Karena kandungannya yang melimpah, sehingga para ilmuan menyebutnya sebagai Miracle Tree atau pohon ajaib. Kandungan vitamin C daun kelor lebih banyak dari sayur maupun buah lainnya. Selain itu, kandungan vitamin A dan potasium dalam daun kelor sangat tinggi, sehingga tidak heran jika daun kelor dianggap sebagai tanaman ajaib yang sangat bagus untuk tubuh.

Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

1. Menurunkan Berat Badan

Tren modern saat ini adalah agar tubuh tetap ramping dan langsing. Oleh karena itu, untuk menjadi langsing, seseorang dapat mencoba cara yang lebih sehat. Studi mencerminkan bahwa teh kelor sangat membantu untuk menangani masalah pencernaan. Efeknya merangsang metabolisme untuk lebih membantu tubuh membakar kalori dengan lebih cepat karena teh kelor juga diserap ke dalam usus.

2. Menyehatkan kulit

Daun kelor mengandung vitamin c dan juga antioksidan yang sangat tinggi, kedua zat ini sangat baik untuk kesehatan kulit. Daun kelor yang dijadikan sebagai sayur dan dikonsumsi secara rutin dapat menghaluskan kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Daun kelor yang ditumbuk juga bisa dijadikan sebagai masker wajah yang bisa membuat kulit wajah semakin halus dan cantik.

3. Mencegah kanker

Antioksidan dalam daun kelor sangat tinggi, selain itu daun kelor mengandung potasium yang banyak. Salah satu manfaat dari daun kelor yaitu dapat mencegah kanker. Manfaat anti kanker pada ekstrak daun kelor ini, telah ditunjukkan dalam studi kultur jaringan sel kanker serviks manusia yang diterbitkan dalam edisi Juni 2011 jurnal “Food and Chemical Toxicology.” Ekstrak kelor mendukung kematian sel dini, mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker. Peneliti terkemuka menyimpulkan bahwa daun kelor menunjukkan potensi sebagai pencegahan alami.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Sebuah studi pada hewan laboratorium yang diterbitkan dalam edisi Februari 2009 dari “Journal of Medicinal Food” menemukan bahwa daun kelor mencegah kerusakan jantung dan memberikan manfaat antioksidan. Dalam studi tersebut, pemberian dosis 200 miligram per kilogram berat badan setiap hari selama 30 hari, menghasilkan tingkat lebih rendah dari lipid teroksidasi dan jaringan jantung dilindungi dari kerusakan struktural. Para peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor dapat menawarkan manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah bermanfaat mencakup manusia.

5. Menjaga Kesehatan Mata

daun kelor mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan mata anda terjaga diantaranya adalah rabun jauh, mata minus, katarak, galukoma, pembuluh dara mata peca dan lain lain dapat terobati.Daun kelor ini kaya akan antioksidan. Pada daun kelor terdapat antioksidan kelor oleifera yang bermanfaat agar terlindungi mata kita terhadap kerusakan retina. Bukti telah diberikan dari studi ilmiah mengenai efek retinoprotective dari daun kelor. Daun kelor bisa sebagai pengobatan agar dilatasi pembuluh bisa diceah dan pembuluh darah retina terjaga. Penebalan membran kapiler dapat dihambat dengan daun kelor ini juga dan setiap kerusakan pada retina dapat dicegah sedini mungkin.

6. Anti Diabetes

Sifat anti diabetes dari daun kelor berasal dari tingginya seng yaitu mineral yang diperlukan untuk produksi insulin, menurut University of Wiconsin LaCrosse. Para peneliti menyimpulkan bahwa penyembuh menunjukkan kerja yang akurat tentang penyebab diabetes dan pendekatan dasar yang dibutuhkan untuk mengobati penyakit. Dalam studi hewan laboratorium yang diterbitkan dalam edisi Juni 2012 dari “Journal of Diabetes,” setiap 150 miligram per kilogram berat badan dari selama 21 hari, dapat diberikan manfaat anti diabetes yang signifikan.

7. Mengobati rematik

Daun kelor juga sangat baik untuk mengobati rematik. Manfaat daun kelor untuk pengobatan rematik dapat mengurangi rasa sakit pada sendi dan dapat mengurangi penumpukan asam urat pada sendi sehingga dapat menyembuhkan rematik atau asam urat.

Daun kelor memang sudah sangat populer di mancanegara maupun di dalam negeri. Berbagai penyakit bisa diobati dengan daun kelor. Selain dapat mengobati berbagai penyakit, daun kelor juga sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari.

Related Posts: