Khasiat Alang-alang Bagi Kesehatan Tubuh

Alang-alang merupakan jenis tanaman gulma yang tumbuh liar dan sering kita jumpai di area persawahan. Tanaman yang sering mengganggu tanaman padi ini, seringkali disingkirkan oleh para petani. Tetapi di balik itu semua, alang-alang memiliki manfaat dan khasiat yang luar biasa dan juga berguna sebagai obat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Alang-alang mampu menghindarkan dari pembekuan darah di sekitar jantung karena imperanene yang di kandungnya, sehingga akan meminimalisir serangan jantung. Banyak sekali zat yang terkandung dalam alang-alang ini, terutama pada bagian akar dan batangnya. Oleh karena itu, alang-alang sering di jadikan sebagai obat herbal tradisional yang sangat diandalkan.

KHASIAT ALANG-ALANG

1.       Meredakan Panas Dalam

Alang-alang sering di gunakan untuk membantu meredakan panas dalam. Biasanya alang-alang akan di jemur hingga kering kemudian di seduh menggunakan air panas. Jangan lupa untuk menambahkan madu atau gua untuk menambah cita rasa.

2.       Mengobati Penyakit Ginjal

Penyakit ginjal memang bukan penyakit yang ringan, akan tetapi penyakit tersebut dapat di obati menggunakan alang-alang. Dengan syarat harus di konsumsi secara teratur. Caranya, rebus batang dan akar alang-alang dengan 3 gelas air, rebus hingga airnya tinggal tersisa sekitar 1 gelas. Kemudian minumlah air rebusan tersebut.

3.       Mengobati Penyakit Asma

Alang-alang merupakan tanaman yang kaya akan manfaat, tanaman ini juga terbukti mampu mengobati penyakit asma. Kita hanya tinggal merebus 100 gr alang-alang, 50 gr kencur, dan 50 gr sirih dengan menggunakan 200 ml air. Jika sudah, saring kemudian minumlah air rebusan tersebut.

4.       Mengobati Kencing darah

Kencing darah dapat mengenai siapa saja dan dalam usia berapa saja. Kencing darah terjadi akibat infeksi saluran kemih yang di sebabkan oleh bakteri dan berkembang biak di dalam kandung kemih. Penyakit ini bisa kita obati dengan menggunakan akar alang-alang. Kita tinggal merebus akar alang-alang lalu merebusnya. Minum air rebusan akar alang-alang 2x dalam sehari.

5.       Obat Keputihan

Keputihan adalah penyakit yang sering dialami oleh wanita. Keputihan terjadi akibat infeksi jamur candida albicans. Namun jangan khawatir, kita dapat mengatasi penyakit tersebut dengan menggunakan alang-alang. Caranya pun hampir sama, namun dalam menangani kasus keputihan, anda perlu menambahkan daun pepaya dan pulasari. Campur semuanya dalam satu rebusan, saring kemudian minum 2x sehari.

Demikianlah artikel bahasan mengenai khasiat alang-alang bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel ini dapat menjadi sarana untuk menambah wawasan dan juga ilmu tentang kesehatan.

Related Posts:

Ubi Jalar dan Manfaat yang Dikandungnya

Manfaat Ubi Jalar - Di  Indonesia ubi jalar masih di anggap sebagai camilan, masih banyak yang belum menjadikan ubi jalar sebagai makanan pokok. Ubi jalar dapat dengan mudah kita dapatkan di pasar-pasar tradisonal, pasar modern pun kini mulai banyak yang memasarkan ubi jalar sebagai salah satu produknya. Manfaat yang bisa kita dapatkan pada ubi jalar hampir sama dengan manfaat yang di dapat pada singkong apabila kita mengonsumsinya secara tepat.

             Mengkonsumsi makanan nabati secara berlebihan memang tidak di anjurkan karena malah akan berdampak buruk kepada kesehatan misalnya penurunan kekebalan tubuh, diabetes, obesitas, dan lain sebagainya.

Manfaat Ubi Jalar Bagi Kesehatan Tubuh :

1.     Mencegah Diabetes

Ubi jalar mengandung glikemik yang rendah sehingga ubi jalar dapat mengurangi kadar gula darah dan resistensi insulin.

2.     Mengurangi Tekanan Darah

Ubi jalar mengandung banyak kalium yang dapat mengurangi resiko kematian akibat tekanan darah tinggi.

3.     Untuk Kesuburan

Bagi wanita, ubi jalar sangat di rekomendasikan untuk di konsumsi karena mengandung banyak zat besi dan Vitamin A.  Vitamin A sangat penting untuk menyehatkan janin dalam kandungan serta meningkatkan kualitas ASI.

4.     Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Seperti Nutrisi dan manfaat singkong, ubi jalar juga mengandung Vitamin C dan beta karoten yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh dari kombinasi nutrisi yang kuat. Vitamin C di klaim mampu mempertahankan tubuh dari penyakit yang di sebarkan oleh  virus seperti flu.

5.     Mengatasi Insomnia

Satu yang unik dari manfaat ubi jalar adalah kandungan kolinnya yang mampu mempercepat tidur seseorang dengan cara melemaskan otot dan membuat rileks syaraf-syaraf pada otak.

6.     Memperlancar Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada ubi jalar membantu menjaga kesehataan pencernaan dan menghindarkannya dari penyakit seperti diare dan susah buang air besar.

7.     Sebagai Sumber Energi

kandungan karbohidrat dan mineral penting seperti zat besi dan magnesium mampu meningkatkan energi yang di butuhkan tubuh kita untuk melakukan berbagai macam aktifitas. Zat besi juga membantu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga mampu memperlancar oksigen yang masuk ke tubuh melalui darah.

             Ubi jalar merupakan salah satu tanaman umbi-umbian yang memiliki berbagai variasi warna kulitnya, ada yang berwarna kuning, ungu, dan coklat. Pastikan ketika anda merebus ubi jalar anda tidak mengupas kulitnya karena kulit ubi jalar mengandung sebagian besar serat, kalium, dan quercetin, sehingga anda mendapatkan manfaat yang maksimal.

~KorpSehat~

Related Posts:

Nutrisi dan Manfaat Singkong

Manfaat Singkong - Singkong memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Singkong juga terkenal akan kandungan antioksidan yang tinggi dan juga dapat mencegah timbulnya penyakit kanker serta mampu meningkatkan nafsu makan. Singkong memiliki cita rasa yang khas serta memiliki banyak serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. Tak hanya itu, singkong juga terbukti ampuh mengobati berbagai macam penyakit seperti :

1.       Infeksi Luka luar

2.       Mengobati reumatik

3.       Menurunkan demam

4.       Meningkatkan stamina tubuh

5.       Mengobati diare

6.       Mengobati sakit kepala

Kandungan nutrisi pada singkong :

singkong mengandung nutrisi yang sangat banyak dan baik bagi kesehatan, hampir sama seperti kandungan nutrisi pada ubi jalar.

1.     Karbohidrat

Sebagai sumber energi utama untuk menjaga stamina tubuh. Kita mendapat karbohidrat yang sangat banyak dan dapat di konsumsi sebagai pengganti nasi.

2.     Protein

Makanan yang murah dan mudah kita dapatkan ini mengandung banyak protein jika dibandingkan dengan sumber makanan lainnya seperti ubi, kentang, pisang, dll. Protein tertinggi terdapat pada daun singkong yang juga kaya akan manfaat.

3.     Lemak

Lemak mempunyai fungsi seluler dan komponen struktural pada membran sel yang berkaitan dengan karbohidrat  dan protein demi menjalankan aliran air, ion dan molekul lain, keluar dan masuk ke dalam sel. Lemak juga berfungsi untuk mengolah Vitamin A, D, E, dan K serta sebagai cadangan energi tubuh.

4.     Serat

Serat yang terdapat pada singkong dapat menurunkan kolesterol sehingga akan mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan juga mengurangi kadar glukosa berlebih dalam darah sehingga mengobati dan mencegah penyakit diabetes.

Singkong juga memiliki banyak kandungan vitamin seperti :

1.   Float (Vitamin B9), merupakan kandungan Vitamin tertinggi yang terkandung dalam singkong.

2.    Vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit.

3.    Vitamin K sebagai obat untuk penyembuhan luka luar dan baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Mineral pada singkong :

1.     Kalium

Kalium pada singkong sangat bermanfaat untuk mengatur tekanan darah pada tubuh serta menjaga dan mengatur detak jantung dan kerja otot tubuh.

2.     Kalsium

Sebagai zat untuk menjaga pertumbuhan tulang dan gigi agar tetap kuat dan terlindungi dari pengeroposan tulang dan gigi

3.     Zat Besi

Singkong mempunyai kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan zat besi pada singkong dapat bermanfaat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh melalui darah, mengatur suhu tubuh, dan mencegah terjadinya anemia.

4.     Magnesium

Magnesium sangat penting dalam metabolisme tubuh sebagai zat detoksifikasi untuk menyerap racun yang ada pada tubuh.

5.     Mangan

Mangan berfungsi untuk menyerap kalsium, sehingga proses pertumbuhan akan lebih cepat.

6.     Fosfor

Fosfor pada singkong membantu untuk memulihkan sel-sel otak dan melancarkan proses pembuangan sisa-sisa metabolisme tubuh.

7.     Zinc

Zinc merupakan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh karena berfungsi sebagai pengurai karbohidrat serta berperan dalam meningkatkan indra perasa dan penciuman.

Banyak sekali manfaat yang terdapat dalam singkong, maka sebaiknya kita sesekali mengkonsumsi singkong sebagai pengganti nasi agar mendapatkan berbagai macam vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan tubuh.

Related Posts: