Manfaat dan Nutrisi Buah Naga


Nutrisi yang terkandung dalam buah naga
Selamat datang di korpsehat, kali ini saya akan mengulas tentang kandungan nutrisi yang terdapat pada buah naga. Buah naga adalah buah yang sangat unik dari segi bentuk. Pohon buah naga hampir menyerupai kaktus, batangnya yang hijau, kaku, dan memiliki banyak duri. Bedanya, pohon ini membutuhkan lebih banyak air di bandingkan dengan kaktus. Tetapi di balik bentuknya yang unik, buah naga memiliki banyak sekali nutrisi, yaitu :
  • Kadar gula
  • Mineral
  • Karbohidrat
  • Protein
  • Asam
  • Serat
  • Fosfor
  • Magnesium
  • Kalsium
  • Vitamin c

Nah, cukup banyak bukan? Dari nutrisi-nutrisi tersebut, kita akan mendapatkan berbagai manfaat yang baik untuk tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaat yang kita dapat dari buah naga :

1)    Menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes. Bagi anda yang mempunyai masalah dengan diabetes, buah naga dapat menjadi solusi dalam menurunkan gula darah anda. Konsumsilah buah ini secara rutin agar mendapat hasil yang maksimal.
2)     menurunkan kolesterol
3)     mencegah tumbuhnya kanker dan tumor
4)     menjaga kesehatan mata, mulut dan jantung
5)     mencegah terjadinya pendarahan bagi ibu hamil
6)     meningkatkan daya tahan tubuh
7)     memperlancar system peredaran darah dalam tubuh
8)     membuang racun-racun yang berbahaya dalam tubuh
9)     memperbaiki dan meningkatkan fungsi otak
10) melancarkan system pencernaan atau sembelit
11) menurunkan tekanan darah tinggi
12) mempercepat pertumbuhan tulang dan gigi bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan.

Demikianlah bahasan saya tentang kandungan nutrisi dan manfaat yang terdapat pada buah naga. Semoga artikel ini bermanfaat, terima kasih telah berkunjung :)

Related Posts:

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat Secara Alami


cara menghilangkan jerawat secara alami dengan cepat

Cara menghilangkan jerawat secara alami

Sebelumnya, terima kasih sudah berkunjung ke korpsehat. Semoga anda mendapat berbagai macam pengetahuan dari blog ini. Salah satunya adalah cara menghilangkan jerawat secara cepat dengan bahan-bahan alami yang tentunya aman digunakan.

Jerawat sering kali membuat seseorang merasa risih dan kurang percaya diri. Penanganan yang kurang tepat dapat menyebabkan jerawat malah menjadi semakin parah. Banyak orang mencari jalan alternatif untuk menangani jerawat yang dialaminya, salah satunya dengan bahan-bahan alami. Dari segi biaya, memang jauh lebih hemat menggunakan bahan alami daripada menggunakan produk-produk kimia, apalagi yang kita gunakan adalah bahan-bahan yang sering kita konsumsi sehari-hari.

Memang butuh waktu untuk membersihkan jerawat, apalagi jerawat yang sudah dalam kategori parah. Yang harus kita lakukan adalah rutin dan sabar agar mendapatkan hasil yang maksimal, tidak serta merta mendapatkan hasil instan seperti yang di janjikan banyak produk-produk berbahan kimia. So, mari kita simak bahan-bahan apa saja yang dapat digunakan untuk mengatasi jerawat. Bahan-bahannya adalah sebagai berikut :

1.      Madu

Madu merupakan antiseptik paling ampuh untuk membersihkan bakteri-bakteri penyebab jerawat. Caranya, basuh wajah anda dengan air bersih di pagi hari, kemudian keringkan. Setelah itu oleskan madu sekitar satu sendok makan secara merata ke seluruh bagian yang terkena jerawat. Diamkan kurang lebih 10-15 menit, kemudian bilas. Lakukan hal yang sama sebelum tidur. Lakukanlah setiap hari agar mendapat hasil yang maksimal.

2.      Tomat

Tomat terbukti ampuh dalam mengurangi bengkak pada jerawat. Anda bisa menggunakan tomat sebagai penghilang jerawat dengan cara mengoleskan irisan tomat pada bagian jerawat dan juga meminum jus tomat. Karena perawatan dari dalam itu juga penting untuk melancarkan metabolisme tubuh sehingga akan mengurangi bengkak pada jerawat. Lakukan hal ini rutin setiap pagi hari.

3.      Kacang tanah

Mungkin anda kaget ketika mendengar kata kacang tanah, ya wajar saja karena banyak mitos yang tersebar di kalangan masyarakat bahwa kacang tanah merupakan penyebab utama timbulnya jerawat. Tapi sekali lagi saya katakan bahwa itu semua adalah mitos. Faktanya, kacang tanah adalah obat untuk menetralisir jerawat, bukan malah menjadi penyebab jerawat. Zat-zat yang terkandung dalam kacang tanah sangat bermanfaat untuk melawan bakteri penyebab jerawat dan juga sebagai pembersih sel-sel kulit mati yang tidak terkelupas secara sempurna sehingga menutup pori-pori. Sel-sel kulit mati inilah yang menjadi salah satu penyebab utama terjadinya jerawat. Anda bisa mengkonsumsi kacang setiap hari, tetapi jangan terlalu berlebihan.

4.      Jeruk nipis

Salah satu keunggulan dari jeruk nipis adalah dapat mengeringkan jerawat basah secara cepat. Anda hanya perlu mengoleskan air perasan jeruk nipis ke bagian yang berjerawat. Tapi, cara ini agak sedikit menimbulkan rasa sakit karena panas yang dihasilkan. Jika anda ingin melakukannya, lakukanlah 2 kali saja dalam seminggu untuk menghindari efek-efek yang tidak diinginkan seperti iritasi kulit dan flek hitam.

5.      Kentang

Kentang juga merupakan salah satu bahan yang dapat anda manfaatkan untuk mengobati jerawat. Selain mengurangi jerawat kentang juga bermanfaat untuk menghasilkan kulit halus dan cerah, serta dapat mengurangi komedo yang sulit di bersihkan. Cukup anda parut, kemudian ditumbuk hingga halus beri air sedikit saja kemudian ratakan keseluruh bagian wajah, seperti memakai masker wajah. Lakukan hal ini selama kurang lebih 20-30 menit, kemudian bilas.

Demikianlah artikel yang dapat saya tulis mengenai bahan alami yang dapat membersihkan jerawat. Masih banyak lagi bahan-bahan alami yang dapat anda gunakan untuk mengatasi jerawat. Tetapi di sini saya hanya menuliskan bahan-bahan yang efektif dan mudah di temui dalam kehidupan sehari-hari. Semoga dengan artikel yang sedikit ini, anda sedikit banyak akan terbantu dalam mengatasi masalah jerawat anda. Terima kasih telah berkunjung ke korpSehat J

Related Posts: